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Conférence de Thomas d'Ansembourg à Valence

Pour toutes celles et ceux qui s'intéressent à la Communication Non Violente et aux ouvrages de Thomas d'Ansembourg, nous avons la chance qu'il vienne donner une conférence à Valence le jeudi 14 janvier 2009 à l'Université Stendhal.

Il interviendra sur le thème de son livre "Cessez d'être gentil, soyez vrai".

Tarif : normal 12 €, Adhérents 10 €, revenus modestes 5 €

Billetterie sur place
ou à l’office du Tourisme de Valence (1 € supplémentaire)

Placement Libre

Vous pourrez également assister le samedi 16 décembre à un atelier "Sensibilisation à la Communication Non Violente" animé par Annie Gosselin, formatrice CNV et Claire Commarmond en cours de certification CNV.

Retrouvez toutes ces informations sur le site de "l'homme debout", notamment pour les inscriptions à l'atelier du samedi.

Recevoir une critique

Une des choses importantes que m'a appris la CNV concerne la critique. Quand on reçoit une critique on se sent généralement en faute, accusé de telle ou telle chose, mais bien souvent cette critique telle qu'elle est exprimée n'est pas directement dirigée contre celui qui la reçoit, mais représente plutôt les besoins insatisfaits de la personne qui l'a émise.

Recevoir une critique, c'est l'opportunité pour soi de comprendre comment améliorer ses comportements tout en ouvrant le dialogue avec l'autre afin d'accueillir et de reconnaître ses besoins insatisfaits.

"Dans l’esprit de la CNV, la critique reflète l’insatisfaction d’un besoin chez une personne, qui va la partager avec une autre et tenter d’en dégager le sens à partir de cette recherche. L’insatisfaction n’est pas vue comme un problème, même si bien sûr elle peut être vécue douloureusement, mais comme une occasion de prise de conscience. Cette vision et cet emploi de la critique s’intègrent dans le vaste champ de ce que la CNV nomme la célébration."

(Source : Jean-Philippe Faure – janvier 2005)

La Communication Non Violente

La Communication Non Violente, ou l'art de vivre avec soi et avec les autres, permet d'optimiser sa communication dans un contexte personnel ou professionnel. Ce processus de communication en quatre points a été développé par Marshall B. Rosenberg, psychologue clinicien collaborateur de Carl Rogers, afin de nous rappeler ce qui est essentiel dans les interactions humaines et d'améliorer la qualité de nos échanges.

La Communication Non Violente permet d'acquérir les capacités suivantes :

• énoncer des observations distinctes des jugements et des évaluations
• différencier mes sentiments de mes interprétations et mes jugements
• découvrir et exprimer mes besoins profonds
• présenter mes demandes de façon positive, concrète et réalisable

L'apprentissage de ce processus nous ouvre le chemin vers plus de sagesse dans nos relations à l'autre et à nous-même. Il nous apprend à mieux nous exprimer et à écouter l'autre avec respect et bienveillance.

Pour en savoir plus sur la CNV.